血泪教训，手淫自慰如何影响性持久和幸福>　贴出后，很多人期待下文，不少人给我留消息请教经验。因为工作忙没空写，一直耽搁到现在，很抱歉。因为我的情况比较特殊（主要是女方特殊），不见得我的办法对所有人都有效，只是和大家交流一下经验.
　PS因为隐私原因，不能发真人图，所有图片都是用网上现有图片，仅做参考，因为纯文字有描述不清
宝剑锋从磨砺出！我是这样战胜早泄，摆平名器老婆的
娶到一个长着名器的女孩做老婆好不好？
我想绝大多数狼友都会羡慕不已。可此中辛苦，外人就不知道了。因为中国有句俗话，没有金刚钻，别揽瓷器活！而说起来惭愧，本人虽然身材高大魁梧，腰间的兄弟也是鹤立“鸡”群的大钻头。性欲更是十分旺盛，但在耐高温高压方面却不大出色，一般的女人还能摆平，碰到女方高潮阴道充血发烫或阴道紧的女人发挥就大打折扣。用西厢记里崔莺莺和红娘评价张生的话来说：是“苗而不秀的-----银样镴枪头”！
偏偏月老不知那根神经搭错了，让我喜欢上了一个身材小巧玲珑,还长着一副名器的女孩。娶回家才发现，无论是生理结构，还是做爱习惯，她都是我的床上克星！我的苦日子开始了。
羞愧万分的破处回忆
和女友（老婆）第一次发生关系是在恋爱数年后。热恋这么久还没发生关系，一方面是女友家教很严，十分保守害羞。另一方面是我有很强的处女情结。总想找个美好浪漫的的环境过初夜。家里不安全，高档宾馆要结婚证，路边野没有情调。另外有时有了机会女友又不在安全期，我总不能带着避孕套破处吧？就一直这么耽搁着。宁肯回家打手枪，我也不想草草浪费初夜。终于有一天，我们得到了机会，女友家重要亲戚结婚，全家都去了。女友五一学校放假回来家里只剩下她一个，女友又是例假刚走，正好安全期，在女友的闺床上初夜，还是很浪漫的。经不住我软磨，女友终于把初夜给了我。
　　　　在她之前我有过两个女友，我都能坚持十多分钟还游刃有余，因此我信心十足，心想她如此小巧，我的大家伙肯定轻松就能把她弄个欲仙欲死，梅开几度。可结果却是让我羞愧万分。
　　　　因为看过性知识，知道如果初夜粗暴会给女方留下阴影，影响以后的性生活的和谐。我没有着急插入，而是非常耐心温柔的爱抚女友。女友虽然闺房幼稚，但我们都是生理成熟的男女，两情相悦，性欲自然而出，在我的爱抚下，女友很快就湿润了。不过即便湿润了，我用了几次力还是没有顶进去。我怕弄痛女友，没敢狠劲。折腾了半天，也没插进去。后来女友摆出一副长痛不如短痛，给我来个痛快地的态度。我一狠心，就硬顶进去了。女友啊得叫了一声。我赶紧停住，问她痛么，她说不很痛，好像是被针扎了手，切菜切了手的感觉，滋的痛了一下，就不怎么痛了，我这才放心。
　　　　因为要仔细感受女孩子一辈子只能提供一次的特殊感觉，我非常注意阴茎的感觉。龟头顶过处女膜后，感觉一个圈箍在龟头后我敏感的嫩肉上，好像阴茎上套了个猴皮筋。往前顶入有一种被线套着刮过的感觉，这个和阴道干涩硬往里插的感觉不同，干涩是整体的摩擦，这个明显的线的划过的感觉。
　　　　　　
　　　　　我的敏感点在龟头下面包皮褪下后露出的嫩肉上，受到这种刺激，几乎当场就坚持不住了，连忙停下来，不敢动弹，嘴里安慰女友分散注意力。缓了半天，感觉好了，又往前顶，因为想要多体会破处的感觉，我舍不得快速通过，就停一会儿，往前拱一下。好半天才顶到了底。原指望顶到底后缓一会儿，分散一下注意力兴奋劲就能过去，谁知却越来越敏感，鸡吧和阴道血管的跳动都感受得到，很快就感觉我要坚持不住了！　寻思先拔出来凉快凉快再进去，可刚拔了一半，女友感觉痛，稍微一动弹身子，一下子刺激了我阴茎的敏感位置，我就再也忍不住了。只能一插到底，射精了！！
整个过程如下
　1　慢慢拱到底儿（插了几分钟，到底停了半分钟休息）
　2　拔出来一半（夹得太紧忍不住了，只能拔出来）
　3　插到底儿（发觉来不及了，只能插到底，死死顶住）
　---------射！（期间阴茎小幅抽动了几次，但怕女友痛不敢大动）
　标准的　1　2　3　射！
羞愧啊！可惜啊！
我期盼了4年的初夜。
　憧憬过无数次的破处
　手淫时无数次幻想过的开苞
　就让我这样糟蹋了！
半晌，我抬起头，发现女友瞪大眼睛看着我，我们四目相对，女友问了一句，“完了么？”
这下子把我臊坏了，当时有个地缝我都能钻进去。我脸通红，只能嗯了一声。灰头土脸的从女友身体内撤出，爬下去。
我刚下去，女友就跳到地上，跑向卫生间.我也赶紧下地去追，问她怎么了。女友进了卫生间，发现我跟进来，就推我出去，推了几下就不推了，因为一用力，我的精液从她身体流出来了，流到了她大腿上，她就不撵我了。赶紧蹲下使劲把我的精华挤出来，还压自己的小肚子。然后打了一盆温水，清洗自己的下体。开头只是外部，后来她把手指伸到了里面。我突然明白了，原来女友这是怕自己怀孕，清洗我的精液。显然这是她和我偷看三级片《慈禧秘密生活》中知道的避孕办法。看得出她有点痛，不过还是用手指抠了起来。
我看见女友平时清洗下身的盆水有一缕缕红色和白色飘出，接着一滴水珠落到了地上，我发现女友哭了。一把抓住了女友，心痛得也哭了，一个劲地说我不好。自私。女友看到我哭了，连忙安慰我，说她不是不高兴，只是有些痛，忍不住哭了，我更加心痛了，抱着女友回到床上。又找出了了云南白药，纱布，脱脂棉，创可贴，紫药水　。。。要给女友包扎伤口。！！
谁知道这把我给害了！
开头女友不同意，也不好意思让我帮她处理伤口，我说温水不卫生别感染，可能女友也觉得有些痛了，就同意了。我先用脱脂棉蘸着温开水清洗了一下伤口，女友的处女膜是并列的两个孔，上下排列，一大一小，好像“吕”字，不应该说“日”字。破处后，两个孔之间的肉膜撕裂连通了，此外在七点钟，四点钟的位置各裂了一个小口子。因为动作轻柔，出血不多。我在伤口上撒了些云南白药，用纱布按住伤口，让女友夹住，她就说已经不怎么痛了，和切了手包好后差不多的感觉，一蹦一蹦的痛。我们就开始拥抱着聊天了。
因为是双孔连通的损伤，处女膜的边缘并没怎么撕裂。再加上湿润充分，我的动作又很轻柔，插进去就射了，没有动作几下（羞死人了）。女友的伤口没有伤及处女膜根部。裂开的两个口子很小。我又清洗上药，用纱布按住，裂口还长合了一部分。处女膜损伤很小，基本完整。而且在中部，9点3点的的位置，断开的部分，萎缩成两个小突起。我以后每次插入，处女膜残片就刮我的敏感部位，让我非常坚持不住。早知道我当初用力一些好了。
虽然准备了四年的初夜让我演砸了，但我并没太在意。觉得早泄主要因为自己太激动了（给女友脱衣服时我自己浑身哆嗦），再加上刺破处女膜刺激很强烈造成的，下次就会好了。男人是奇怪的动物，虽然早泄了，可是心里却非常满足。终于收获女孩的童贞，破处了么　。可等到下次发生关系，我才发现，遇到克星了！
　竟然遇到了一线天
　　　　　破处之后，我们做爱可以戴避孕套了，不用再提心吊胆找安全期，做爱的机会更多了。没多久，我们又一次发生了关系。我惊恐的发现，即便是戴着避孕套，我在女友身上也没能坚持超过5分钟！这其中还有2分钟是插在里面不敢动弹，缓解兴奋的状态。真正抽动不过3分钟多点我就射了！
　　　　　虽然我很早手淫有过不良影响，但很快意识到了危害，开始锻炼矫正，比如经常提肛锻炼，靠墙点脚尖壮阳。因此虽然天生体质敏感，但经过后天锻炼，能力已经不错了。一直自觉的很强。　前两个女友我都是十几分钟还觉得游刃有余。即便是我第一次和女孩发生关系，没带套也插了5分以上！可这次带套都坚持不了5分以上，　原因只有一个，老婆太紧了！老婆正常的状态比前两个女友高潮充血紧握还紧，几乎相当于前女友们用力夹阴的状态，插起来对我的刺激很强烈，插不几次就觉得快不行了。
　　　　我第一个女友，身高一米七一上，是篮球啦啦队的，身材健美高大，大腿粗，自然阴道也粗了。第二个女友属于丰满类型的，虽然个子不如第一个，但是也将近一米七了。丰满的身材，自然下面松软宽大。而老婆身材是小巧玲珑类型的，匀称紧凑，比前女友小两号！身材小两号，下体自然也要小两号了。这属于天灾！
　　　　　这能怪谁呢？老婆是我自己选的，还当作宝贝，含在嘴里都怕化了。要怪就怪那个叫丘比特的小孩，当初第一眼看见她并爱上她的时候，她正坐着写作业，等她站起来我发现她矮我将近三十公分，已经来不及了。
　　　　　如果仅仅是身材小造成的紧，我还不怕，总有适应的时候，问题是老婆紧除了体型小巧的原因，更主要的还在于小穴也天生的紧。我前两个女友，即便是紧，也只在阴道口部分紧，插到里面就会宽松许多。（后来玩过的女人也大都这样）而老婆阴道里面里面层层叠叠的。里外都紧，插进去被紧紧包围，连喘气的缝都没有。老狼都知道，快射的时候，不再抽动，分散一下注意力，缓解一下兴奋度，就能延时。而女友即便是停住不动，刺激都很强烈，感觉她里面的血管一跳一跳的。很难缓解兴奋。
　　　真是怕什么来什么，我天生体质敏感，遇到紧的就大打折扣，老天爷偏偏给我送来个超级紧的考验我！后来我才明白，我这是碰到名器了！　俗称一线天的馒头逼名器！
　　　　自打认识老婆起，我就很少见到她穿裤装，尤其是牛仔裤啊，紧身裤啊从来不穿。穿裤子也都是宽松的显不出体形的那种。按说老婆虽然不是高个子，但是两条腿也是笔直的，身材匀称，体形很好，穿牛仔裤应该很好看啊。我喜欢牛仔裤，多次要给她买，她都不要。后来亲密过了，她才说出原因，因为穿上牛仔裤，下体那里就会被紧紧地被箍出一个包，尤其是紧身裤，连中间的缝隙都勒出来了。确实不雅！　
破处以后，我多次仔细研究过女友的小穴，　确实很独特。
　首先是白，女友的下体白白的，颜色和大腿皮肤一样，上面只有稀疏的几根黄悠悠的软毛。阴唇的皮肤很细腻，不像长毛的女人，大阴唇上面有毛囊，很粗。
　其次是鼓，女友的阴阜高高鼓起，再加上大阴唇很肥，更显得阴部鼓囔囔的。好像是倒扣的馒头。
最后是紧，　平日里看色情图片，里面的女人小阴唇大都外露，我还仔细研究过前两任女友的阴部，她们的小阴唇也都是高出大阴唇露在外面的。而女友的阴部却恰恰相反，大阴唇丰满。小阴唇只是两条薄薄的皱褶，好像是大阴唇的衬里，明显比大阴唇矮。在阴蒂附近还能看出明显的皱褶，越往下越矮，到接近阴道的地方，几乎和大阴唇融为一体只能看到浅浅的皱褶的痕迹了。用手掰开，由于大阴唇过于丰满肥硕，把皱褶都抻平了，甚至看不清小阴唇了。类似下图
　如果说，别的女孩阴部是两个皱褶的　“双眼皮”，那女友的小穴就是只有大阴唇一个皱褶的“单眼皮”最多是小阴唇若隐若现的“贼眼皮”。我感觉很大程度上，女人阴部有三个皱褶，或者说三个阴唇。大阴唇，小阴唇，处女膜肉唇。这应该是女性阴道口的三重皱褶。尤其是女友，破处后处女膜　整体完好，更像一个在阴道口的小阴唇了。
　　　　　　女友的阴蒂很小，只有黄豆大，除了两腿大分时阴蒂能露出来一点，其余的不用手拨开几乎看不到。别人阴阜上都是阴核突起，她因为两边大阴唇肥美，反倒是一个酒涡样的坑！。
　　　　　我当时还觉得好笑，真是什么样的脸，有什么样的逼啊！女友刚开始和我认识时还是身材单薄的高中小女生，相爱后整天开心，我又体贴照顾，逐步丰满红润了起来，双下颏已经若隐若现，有了婴儿肥了。她的外阴也好像是婴儿一样肉鼓鼓的。看起来好像是没有发育的小女孩的外阴。我小时候玩过家家，打针游戏，看过邻居家小姐姐的阴部，还拨弄过。印象深刻。后来上色网页看过许多幼幼的图片。都是这个模样，只不过老婆的更胖一些。所以有段时间一直以为女友是年龄小，还没发育不成熟呢。　不过倒是符合娇妻小女孩清纯的形象。我除了性欲，甚至还产生了可爱的感觉。　
　　　当时并不明白这是怎么回事，到结婚后过了几年　，在色网转悠看到哪个逼博士的文章，我才恍然大悟，我碰到馒头B了。别的女人，阴部中间都是由小阴唇突起形成的一道棱，或者沟中夹着一道棱。　两山夹一棱，咋玩她都行。女友阴部中间是两个大阴唇夹成的一道沟！　两山夹一沟，进去就要丢。　此正是：　急三枪偏遇铁门闸，敏感鸟对上一线天。　严峻的考验开始了！
　都是手淫惹的祸！
在女友面前带套都坚持不了5分钟，除了她过紧的原因，另一个重要原因，还在于我热恋这几年手淫过度了！
因为意识到手淫的危害，我较早就已经控制手淫了，而且有意加强锻炼，怕的就是自己坚持时间短。经过几年的锻炼，能力已经提升了很多。不过这种锻炼在有了第一个第二个女友之后就荒废了，因为我觉得在她们两个身上，我能搞十
　多分钟游刃有余，已经很强了，不需要锻炼了。懒惰了起来。等到与老婆热恋，耳鬓厮磨，忍不住又开始了手淫。
女友还好说，长得清纯，不刺激性欲，她姐姐却让我有强烈的性冲动。大姨子长得不如女友漂亮，冷艳类型的。并不是我喜欢的清纯。挑起我性冲动的，是大姨子的身材。
　　　　大姨子是那种骨感类型的女孩儿。身材很高，有一米七四，乳房不大，但很翘挺，腰肢很细，只有盈盈一握，骨盆浅而宽，细腰到胯骨处才陡然变宽，更显得蜂腰圆臀。圆臀下是两条笔直匀称的长腿，腿很长，甚至超过了0.618的黄金比例，有些过长了。因为腿根之间有很宽的间隙，大腿并不粗，没有一丝赘肉，又细又圆两根玉柱般直至膝盖。臀和腿之间过渡很急，显得小屁股很圆翘。
　　　
　　　　大姨子在大学时是校模特队的，还参加过高校的比赛获过奖,有人说模特就是衣服架子，玩起来并不舒服。可对我的吸引力就不一般了。我青春期的时候经济还不发达，没有电脑让你看各种美女的裸体图片，电视上也没有那么多的美女和床戏，更没有影碟机让你看各种日本的AV（录像机很模糊，都是丑女）。唯一能看到裸露一点的首先是明星挂历，尤其是模特泳装的挂历。然后是电视里各种选美大赛的泳装现场。是她们唤起了我的性意识。因此我内心深处有很深的模特情结。
　　　　更诱惑我的是，大姨子不但翘臀，两腿之间的距离还很宽，大腿根之间大概有一巴掌的缝隙（估算，没实地测量过），浅腰高弹的牛仔裤穿上去，整个阴部被紧绷绷的箍出了轮廓，阴阜突出。矮矮的前腰。露出雪白的肚皮，甚至有些遮挡不住阴阜边缘的阴毛。走起路来，胯骨左右摇摆，神秘的三角地带让人浮想联翩。从后面看尤其诱惑，小巧圆圆的两半臀被牛仔裤绷得紧紧的向后翘着。臀瓣分得很开，牛仔裤深深的陷了进去了进去。稍微翘臀，两臀中间夹着的女阴的鼓鼓的肉包非常引人遐想。一般穿牛仔裤的人都穿运动鞋，大姨子却爱穿高跟鞋，而且是长高跟。穿上高跟鞋，小腿绷直，臀部不由自主地向后翘，从后面看，高翘的丰臀似乎随时等待背后式的插入。　　　　　这种腿叫"11"字型，据说这种体型的的女孩很风骚，都不是处女，这当然是胡说。不过这种开腿的女孩性欲强，好像是真的，闫凤娇就是这种体型。论坛的著名自拍美女水墨和情侣也都是11字腿。
　　　　我对模特，长腿翘臀的牛仔裤美女有强烈的性冲动。大姨子偏偏是模特，长腿翘臀还爱穿牛仔裤！与这种美女经常见面，又能够近距离接触。不产生冲动和性欲几乎不可能。谈恋爱时去她家，大姨子洗碗和刷牙的时候我时常有意的挤过去，厨房狭窄，正好能蹭到屁股而不被察觉异常.大姨子刷牙洗脸的时候，臀向后撅着，非常诱惑。
虽然我个子更高，但大姨子穿高跟，我站在背后，她的臀部刚好和我高度一致。我就想，如果我往前一捅，不就进去了么。经常在后面意淫大姨子。幻想插入她的身体。
　　　　更要命的是，那天夏天大姨子常穿一条“系带牛仔裤”，我也不知道这种牛仔裤具体应该叫什么，就是那种前面的拉链被换成了类似系鞋带模式的牛仔裤！我记得湖南卫视的舒高也穿过类似的扎绳牛仔裤，我看节目，立刻就硬了。大姨子的牛仔裤，开口更向下，远看，中间的拉链好好像是阴毛一样，非常诱惑人。我是看了就硬。每天和女友告别回去，我都一柱擎天，不放一放精，估计要憋出前列腺疾病了。
　　　　　正好那一年大姨子参加大学模特比赛，比赛和训练录制了不少录像，她拿回来给家里人看。我电脑有视频卡，就让我刻录成了光盘。我自己留了一份。大姨子穿着三点泳装的录像和扫描的照片让我欲火中烧，不能自制，因为是身边的人，比美女照片更诱惑人。加上和女友亲吻耳鬓厮磨，回来后我忍不住疯狂的手淫。一边看着她们的录像和照片，看着大姨子的泳装，一边幻想双飞她们姐俩。
　　　因为是带有感情的，所以在手淫的时候我放松自己，尽情享受YY,　没有采取能提高能力的方式手淫（比如指压法，在浴室用热水刺激）而是躺在床上，幻想着玩弄她们姐妹，一边手淫。有的时候一晚上5-6次之多。甚至把包皮都磨破过！这段疯狂的，只顾享受的手淫，大大降低了我的能力，不但肾虚，而且射精阈值也降低了。因此真正和女友发生了关系，我的水平下降了很多。这是我后来才意识到的。于是赶紧恢复锻炼。
首赶紧停了手淫，能上女友，谁喜欢五姑娘啊！很容易就戒掉了　
然后是壮阳健体，我平时经常跑步骑车锻炼，身体还可以。平时抽空指压一下穴道，找个墙靠墙踮脚站十几分钟，吃点羊肉什么的，肾虚就补充过来了。
　最不好办的是提高射精阈值，按照书上说的　，平时经常提肛，搓一搓阴茎，手淫的时候用强刺激，等到要射精按住冠状沟憋回，锻炼了几个月感觉逐步就好了。在女友身上也逐步敢动弹了，坚持的时间逐渐到了10分钟以上。
正当我恢复信心的时候，新的危机来了！　我发现，女友竟然是--夹腿女孩！